20fit.de - Bootcamps


TACFIT Zirkeltraining
Montag 20:15 in der Grundschulturnhalle
(nicht in den Ferien oder an Feiertagen).


Falls du keine Vorstellung hast was wir da machen:
TacFit hat verschiedene Zirkeltrainings mit unterschiedlichen Zeitabläufen.
Hier:

DELTA Protokol.
4 Übungen immer nacheinander ausgeführt für konstante 20 Minuten. - Soviele Runden wie möglich.
Einfach aber nicht leicht :-)
Hier die wichtigsten Übungen mit technischem schwierigkeitsgrad:

1. Kettlebell und Clubbell Swing
2. Quad Press
Scott geht hier mit den Ellbogen nicht so tief wie ich es immer verlange ,-)


BOOTCAMP & Training ca. 50 Minuten
Beim Bootcamp & Training trainierst du in der Gruppe. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm geht es an Mobilitätsübungen und einem

50 Min.           €12,-


TACFIT Zirkeltraining
Montag 20:15 in der Grundschulturnhalle
(nicht in den Ferien oder an Feiertagen).



1 Tages- Bootcamp 01.12. oder 02.12.2018
von 9:15 - ca. 16:15 (mit ca. 1,5 Std. Pause) Mit verschiedenen Trainingseinheiten / Workouts wirst du an deine Leistungsgrenzen gehen.

5 Std.           €79,-

Die besten Workouts und
Trainingsprogramme
für Zuhause:

TACFIT 26

26 durchdachte Zirkeltainnings mit Kleingeräten und Körpergewichtübungen.
Mit Trainingsprogramm, Zeitplan, erklärungen und mehr.

Artikel / News

Fitness Bootcamp is now available to everyone in Oberstdorf, Germany

Juli 27, 2018
Die besten Workouts undTrainingsprogrammefür Zuhause: Fitness Bootcamp in Oberstdorf,…

Tolles kurz Programm um steife Schultern zu lockern – Tacfit

Juli 27, 2018
Die besten Workouts undTrainingsprogrammefür Zuhause: Tolles Programm um steife…

TACFIT Commando – Bodyweighttraining – Fit ohne Geräte

Die besten Workouts und Trainingsprogramme für Zuhause: TACFIT Kommando bietet…

20Fit – Fit in 20 Minuten – TACFIT Fitnessprogramme

Die besten Workouts undTrainingsprogrammefür Zuhause: “TACFIT“ steht…